Wir vergleichen nicht nur diverse Haferflocken, sondern zeigen auch, ob es einen professionellen Haferflocken Test von einer Verbraucher-Zeitschrift gibt. Die Stiftung Warentest, Ökotest und andere Magazine veröffentlichen häufig Testberichte zu Lebensmitteln. Manche der Marken gibt es nur bei Supermärkten wie Aldi, Lidl, Edeka, Rewe usw. Andere sind auch im Internet bestellbar. Am Ende des Beitrags finden Sie dann noch einen Ratgeber der alle Fragen rund um den Kauf von Haferflocken beantwortet.

Hochwertige Haferflockenauswählen: Darauf gilt es zu achten
  • Achten Sie auf die Art – Fein geflockt oder Grob
  • Beachten Sie die umweltfreundliche Verpackung
  • Die Nährwerte der Präparate spielen eine wichtige Rolle
  • Entscheiden Sie sich für ein Produkt nach Ihrem Geschmack
Derzeit besonders beliebt

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Haferflocken Vergleich: Unsere Empfehlungen

Los geht es mit unserem Vergleich. Die Empfehlungen der besten Haferflocken basieren auf einem Vergleich der wichtigsten Kriterien. Dazu gehören Besonderheiten, Gewicht, Herkunftsland & vieles mehr. Die Grundlage des Haferflocken Vergleich bilden die von den Herstellern bereitgestellten Daten. Die Lebensmittel wurden von uns nicht in der Praxis getestet.

Kauftipp: Kölln – Zarte Köllnflocken

Kölln Zarte Köllnflocken Glutenfrei, 10er Pack (10 x 500 g)
Marke: KöllnKaufempfehlung
Anzahl: 10 Packungen
Gewicht: 500 g
Lagerung: Kühl und trocken
Herkunftsland: Deutschland
Fett: 6,7 g
Kohlenhydrate: 56 g
Besonderheiten: Glutenfrei, reines und kontrolliertes Saatgut

Sie erhalten ein umfangreiches Set von insgesamt 10 Packungen. Das Produkt ist glutenfrei. Bei dem Hafer handelt es sich um reines und kontrolliertes Saatgut. Unsere Meinung: Das verwendete Saatgut ist besonders rein und kontrolliert. Zudem ist das Produkt glutenfrei. Das Angebot beinhaltet 10 Pakete.


Preistipp: Bulk – Haferflocken fein gemahlen

Bulk Fein Gemahlene Haferflocken, Natürliche Schottische Haferflocken, 5 kg, Verpackung Kann Variieren
Marke: Bulkempfehlung bestenliste
Anzahl: 1 Paket
Gewicht: 5.000 g
Lagerung: Kühl und trocken
Herkunftsland: Vereinigtes Königreich
Fett: 6,2 g
Kohlenhydrate: 60,5 g
Besonderheiten: Ohne Zusätze, speziell für Sportler

Die Rezeptur und Zusammensetzung ist insbesondere für Sportler besonders gut geeignet. Es handelt sich um natürliche reine schottische Haferflocken ohne weitere Zusätze. Unsere Meinung: Das Präparat ist für Sportler entwickelt worden. Es sind keine Zusätze enthalten.


Bauckhof – Haferflocken

Bauckhof Haferflocken Kleinblatt glutenfrei, (1 x 475 g) - Bio
Marke: Bauckhof
Anzahl: 1 Packung
Gewicht: 475 g
Lagerung: Trocken und kühl
Herkunftsland: Deutschland
Fett: 6,7 g
Kohlenhydrate: 60 g
Besonderheiten: Ohne Konservierungsstoffe, demeter, frei von Gentechnik

Sie erhalten ein natürliches Produkt. Die Haferflocken enthalten keine Konservierungsstoffe und sind frei von Gentechnik. Sie sind zudem glutenfrei und stammen aus regionalen Anbau Unsere Meinung: Mit den Haferflocken erhalten Sie ein regionales Produkt, was frei von Gentechnik und Konservierungsstoffen ist.


KoRo – Haferflocken

KoRo - Bio gekeimte Haferflocken 1 kg
Marke: KoRo
Anzahl: 1 Packung
Gewicht: 1.000 g
Lagerung: Trocken
Herkunftsland: Keine Angabe
Fett: 7,5 g
Kohlenhydrate: 69 g
Besonderheiten: Besonderer Geschmack, naturbelassen

Es handelt sich bei diesen Haferflocken um gekeimte Haferflocken. Diese bieten einen besonderen Geschmack. Das Produkt ist naturbelassen und es kommen keine weiteren Zusatzstoffe darin vor. Unsere Meinung: Das Besondere an diesen Haferflocken ist, dass Sie bereits gekeimt sind. Dadurch entsteht ein besonderer Geschmack.


Verival – Haferflocken

Verival Haferflocken - Bio, 6er Pack (6 x 500 g)
Marke: Verival
Anzahl: 6 Packungen
Gewicht: 500 g
Lagerung: Vor Wärme und Feuchtigkeit schützen
Herkunftsland: Deutschland
Fett: 7 g
Kohlenhydrate: 59 g
Besonderheiten: Enthält zusätzlich Sojabohnen, Sesamsamen und Schalenfrüchte

Speziell für Menschen mit Schluckbeschwerden und für Kleinkinder sind die Haferflocken nicht geeignet. Neben Haferflocken enthält das Produkt Schalenfrüchte, Sesamsamen und Sojabohnen. Unsere Meinung: Insbesondere für Kleinkinder und Menschen mit Schluckbeschwerden sind diese kleinen Haferflocken nicht geeignet.


Bauckhof – Bio Haferflocken

Bio - Glutenfreie Haferflocken - Kleinblatt - 2er Pack (2 x 475 g) von Bauck
Marke: Bauckhof
Anzahl: 2 Packungen
Gewicht: 475 g
Lagerung: Kühl und trocken
Herkunftsland: Deutschland
Fett: 6,7 g
Kohlenhydrate: 59,5 g
Besonderheiten: Glutenfrei, Ohne Konservierungsstoffe und Gentechnik

Der Hersteller bietet Ihnen in diesem Fall ein Bio Produkt an Haferflocken an, welches ohne Konservierungsstoffe und Gentechnik hergestellt wurde. Es ist zudem glutenfrei. Unsere Meinung: Mit den Haferflocken erhalten Sie ein hochwertiges Bio-Produkt welches frei von Konservierungsstoffen und Gentechnik ist.


Haferflocken Test: Die Testsieger von Ökotest, Stiftung Warentest & mehr

In der folgenden Tabelle sehen Sie, welche der Zeitschriften bzw. Sendungen bereits einen Haferflocken Test veröffentlicht hat. Des Weiteren informieren wir über das Jahr der Veröffentlichung und schreiben ob Testsieger und Testergebnisse kostenlos einsehbar sind.

Zeitschrift Testbericht erschienen? Jahr Link Testergebnisse kostenlos
Stiftung Warentest Nein
SRF – Schweizer Fernsehen Nein
Ökotest Ja 2020 Link Nein
Haus & Garten Test Nein
Konsument.at  Ja 2021 Link Nein
Ktipp.ch  Ja 2022 Link Nein
SWR Marktcheck Nein
ETM Testmagazin  Nein

Einen Haferflocken Test haben insgesamt 3 Zeitschriften, die in der Liste aufgeführt sind, durchgeführt. Der aktuellste Test stammt von dem Magazin Ktipp. Keiner der Tests ist vollkommen kostenfrei einsehbar. Ob die anderen Magazine in der Zukunft einen solchen Test durchführen, kann nicht mit Bestimmtheit gesagt werden.

Wie werden Haferflocken Testsieger ermittelt?

Ein Haferflocken Testsieger kann nur mit einem passenden Haferflocken Test ermittelt werden. Dieser sollte gewissenhaft und sinnvoll aufgestellt werden. Zudem ist es wichtig, dass in einem Test Produkte vorkommen, welche aktuelle am Markt verfügbar sind und den Menschen bekannt sind.


Haferflocken Ratgeber

Viel Spaß bei unserem Ratgeber zum Thema Haferflocken. Wir beantworten häufig gestellte Fragen und erklären wichtige Details.

Haferflocken Testsieger

Nährwertgehalt: Kalorien, Protein (Eiweiß), Kohlenhydrate, Fett & Ballaststoffe

Im Folgenden möchten wir Ihnen gern Angaben zum Mehrwertgehalt von Haferflocken bieten. Es kann gut sein, dass die Angaben von einigen Produkten abweichen, da diese anders behandelt wurden. Es handelt sich in diesem Fall um grobe Richtwerte.

100g Haferflocken enthalten: 

  • Kalorien: 352 kcal
  • Protein / Eiweiß: 13,5g
  • Kohlenhydrate: 58,7g
  • Fett: 7g
  • Ballaststoffe: 10g

Haferflocken aus BIO Anbau – Vorteile & Nachteile

Vorteile:

  • Besonders reich an Vitaminen und Mineralstoffen
  • Senkt Cholesterinspiegel
  • Kann das Immunsystem stärken und bei Allergien helfen
  • Schnelle Sättigung

Nachteile:

  • Wenige Nährstoffe sind enthalten
  • Kann Spüren von Glyphosat und Mineralöl enthalten

Rezepte: Haferflocken mit Milch, Wasser, Joghurt, Banane, Magerquark, Pancakes & Hafermilch

Milch: Eine einfache Zubereitung von Haferflocken ist mit Milch. Viele Menschen essen diese Zusammensetzung als Frühstück oder als leckeren Snack zwischendurch.

Wasser: Haferflocken können ebenfalls in Wasser gelöst werden. Dadurch quellen die Haferflocken auf und es entsteht im Magen schnell ein Sättigungsgefühl.

Joghurt: Eine gute Verwendung finden Haferflocken auch im Joghurt. Dadurch kann ein leckeres Dessert oder eine leckerer Snack schnell und einfach zubereitet werden.

Banane: Sie können Haferflocken ebenfalls mit Obst mischen. Besonders gut eignen sich dafür Bananen. Der Mix aus Haferflocken und Bananen ist nicht nur gesund, sondern schmeckt auch noch gut.

Magerquark: Wenn Sie auf eine kalorienbewusste Ernährung besonderen Wert legen, dann können Sie Haferflocken mit Magerquark vermengen. Es entsteht eine gesunde und leckere kleine Mahlzeit.

Pancakes: Haferflocken können unter anderem ein Bestandteil von Pancakes sein. Speziell im Internet lassen sich dafür die verschiedensten Rezepte finden.

Hafermilch: Eine besondere Form ist das Vermischen von Haferflocken mit Hafermilch. Es lassen sich in diesem Fall ebenfalls leckere Rezepte finden.

Haferflocken Vergleich

Varianten: Haferflocken ohne Gluten, Zucker & Weizen (Mehl)

Gluten: Immer mehr Menschen achten auf eine besonders gesunder Ernährung. Viele Nutzer bevorzugen deshalb Haferflocken, welche frei von Gluten sind. Viele Hersteller haben darauf reagiert und bieten spezielle Produkte an. Meist sind diese besonders gekennzeichnet.

Zucker: In der heutigen Gesellschaft wird Zucker in vielen Lebensmitteln eingesetzt. Immer mehr Leute versuchen deshalb bewusst auf den eher ungesunden Zucker zu verzichten. Deshalb gib es spezielle Haferflocken, welche ohne Zucker sind.

Weizen (Mehl): Sie sollten bei Haferflocken auf ein möglichst reines Produkt achten. Deshalb ist es wichtig, dass auch kein Weizen oder Mehl in den Haferflocken enthalten ist.

Die beliebtesten Marken: Kölln, Alnatura, Gut und Günstig & Ja

KöllnAlnaturaGut und GünstigJa

Die Marke Kölln hat sich speziell auf die Herstellung verschiedenster Haferprodukte spezialisiert. Neben Porridge und verschiedenen Müslis finden Sie unter anderem auch reine Haferflocken.

Das Unternehmen Alnatura ist ein in Deutschland ansässiges und bekanntes Unternehmen, welche die verschiedensten Bioprodukte im Sortiment hat. Dazu zählen unter anderem auch Haferflocken.

Die Marke Gut und Günstig ist eine besondere Marke des Lebensmitteleinzelhändlers Edeka. Unter dieser Marke werden meist Eigenprodukte angeboten. Darunter sind unter anderem auch Haferflocken zu finden.

Vielen Menschen ist die Marke Ja bekannt. Diese ist eine Eigenmarke des Lebensmitteleinzelhändlers Rewe. Unter der Marke werden Eigenprodukte zu einem besonders günstigen Preis angeboten. Sie können dort unter anderem auch Haferflocken finden.

Haferflocken von Lidl und Aldi zu empfehlen?

Aldi: Sie können im Shop von Aldi unterschiedliche Produkte zu Haferflocken finden. Darunter befinden sich unter anderem Markenprodukte und auch Eigenmarke von Aldi wie Haferflocken von Knusperone.

Lidl: Im Shop von Lidl wurden in der Vergangenheit bereits passende Produkte zu Haferflocken angeboten. Unter anderem gab es Produkte der Lidl Eigenmarke Crownfield.

Gesundheit: Haferflocken bei Diät, Diabetes, Gicht, Osteoporose, Sodbrennen & mehr

Diät: Haferflocken können durchaus bei einer Diät helfen. Sie bewirken schnell ein Völlegefühl, sodass Sie weniger essen und dadurch abnehmen können.

Diabetes: In der Regel haben Haferflocken so gut wie kein Zucker. Deshalb sind reine Haferflockenprodukte besonders gut bei Diabetes geeignet.

Gicht: Studien haben ergeben, dass Haferflocken ebenfalls eine lindernde Wirkung bei Gicht haben können. Jedoch ist die Wirkung bei jeden Menschen anders. Sie sollten darüber im besten Fall mit Ihren behandelnden Arzt sprechen.

Osteoporose: Haferflocken können unter anderem auch bei Osteoporose förderlich sein. Für einen gezielten Einsatz sollten Sie unbedingt Kontakt mit Ihrem Arzt aufnehmen.

Sodbrennen: Eine Linderung können Haferflocken ebenfalls bei Sodbrennen verschaffen. Die Flocken können die brennende Magenflüssigkeit aufnehmen und binden.

Durchfall beim Hund: Sogar für Hunde können Haferflocken von Vorteil sein. Angeblich sollen diese bei Durchfall beim Hund helfen. In diesem Fall sollten Sie jedoch vor einer Gabe unbedingt mit Ihrem Tierarzt sprechen.

Was ist an Haferflocken so gesund?

Haferflocken sind besonders reich an Ballaststoffen und Nährstoffen. Sie können den Körper lange sättigen und sind demnach ein besonders gutes Produkt, um in den Tag zu starten.

Ist es gut jeden Tag Haferflocken zu essen?

Generell ist es nicht verkehrt, jeden Tag Haferflocken zu essen. Sie sollten dennoch auf eine möglichst abwechslungsreiche Ernährung achten. Die Haferflocken können beispielsweise mit anderen Lebensmitteln kombiniert werden. Dadurch können immer neue Varianten konzipiert werden.

jeden Tag Haferflocken essen

Welche Vitamine sind in Haferflocken enthalten?

Haferflocken sind besonders reich an den Vitaminen B1, B2, B6 und dem Vitamin E. Dazu bieten Haferflocken noch andere wichtige Nährstoffe wie Eisen, Kalium, Kalzium, Kupfer oder Magnesium.

Helfen Haferflocken gegen Schnecken im Garten?

Schnecken versuchen immer möglichst einfach an Nahrung zu kommen. Wenn Sie ein klein wenig Haferflocken auf dem Boden reichen, dann werden die Schnecken zunächst die Haferflocken fressen. Pflanzen werden dann in Ruhe gelassen.


Relevante Beiträge:


Weiterführende Links und Quellen:

  • Informativer Artikel von der Verbraucherzentrale: Link
  • Statistik zur Konsumhäufigkeit im Jahr 2021: Link
  • Wissenswerter Artikel zum Thema: Link
Alexander Wittmann