Wir vergleichen nicht nur diverse Müsli Produkte, sondern zeigen auch, ob es einen professionellen Müsli Test von einer Verbraucher-Zeitschrift gibt. Die Stiftung Warentest, Ökotest und andere Magazine veröffentlichen häufig Testberichte zu Lebensmitteln.

Manche der Marken gibt es nur bei Supermärkten wie Aldi, Lidl, Edeka, Rewe usw. Andere sind auch im Internet bestellbar. Am Ende des Beitrags finden Sie dann noch einen Ratgeber der alle Fragen rund um den Kauf von Müsli beantwortet.

Hochwertiges Müsli auswählen: Darauf gilt es zu achten
  • Beim Müsli sind vor allem die Inhaltsstoffe wichtig
  • Bei Unverträglichkeiten genau auf die Zutaten achten
  • Zucker, Zuckerersatzstoffe oder doch zuckerfrei?
  • Achten Sie auf Müslis ohne Gentechnik und Palmöl
  • Bio-Produkte sind zu bevorzugen
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Müsli Vergleich: Unsere Empfehlungen

Los geht es mit unserem Vergleich. Die Empfehlungen der besten Müsli Produkte basieren auf einem Vergleich der wichtigsten Kriterien. Dazu gehören Geschmacksrichtung, Füllmenge, die Zutaten & vieles mehr. Die Grundlage des Müsli Vergleich bilden die von den Herstellern bereitgestellten Daten. Die Lebensmittel wurden von uns nicht in der Praxis getestet.

Kauftipp: MyMuesli – 3x Schoko Müsli Probierpaket

mymuesli 3x Schoko-Müsli Probierpaket mit Super-Choc-Müsli (575g), Berry-White-Choc (575g) und Schoko-Müsli (575g) – ohne Palmöl
Marke: MyMuesliKaufempfehlung
Geschmacksrichtung: Schoko, Berrywhitechoc und Superchoc
Inhalt/Zutaten: Weiße Schokolade, Vollmichschokodrops, Zartbitterplättchen, Schoko-Crunchy, Kakao-Flakes, Granola, Himbeeren, Cranberries, weiße Schokolade, Crunchy, Kakaopulver und mehr
Füllmenge: 3x 575 g
Bio: Ja
Besonderheiten: Ohne Palmöl und Gentechnik

Bei diesem tollen Probierpaket höchster Qualität steht vor allem das Geschmackserlebnis an erster Stelle. Schokogenießer werden ihre dreifache Freude haben.  Unsere Meinung: MyMuesli ist nicht nur eine geniale Idee sondern auch immer wieder ein Geschmackserlebnis und mit diesem Set, kann man gleich drei Schokovarianten ausprobieren.


Preistipp: Kölln Müsli Schoko – 2 kg Vorratspack

Kölln Müsli Schoko, 2 kg
Marke: Köllnempfehlung bestenliste
Geschmacksrichtung: Schokolade
Inhalt/Zutaten: Zartbitterschokolade, Getreide, Milch, Haselnüsse, E322 Lecithine, Weizen, Gerste, Hafer, Haselnusskrokant und mehr
Füllmenge: 2.000 g
Bio: Ja
Besonderheiten: 62% Vollkorngehalt, Unterstützung des nachhaltigen Kakaoanbaus, 100% UTZ-zertifizierter Kakao

Kölln hat Tradition und das Schokomüsli kennen viele aus der Kindheit. Geschmacklich natürlich kommt dieses herrliche Zartbitter-Schoko-Müsli ohne künstliche Farbstoffe aus. Unsere Meinung: Hochwertiges, klassisches Schoko-Müsli in der Vorratspackung zu einem Spitzenpreis.


Ovomaltine – Crunchy Protein Müsli Plus

Ovomaltine Crunchy Protein Müsli Plus - Knusper-Müsli mit Haferflocken - Cerealienmischung mit 22 Prozent Protein, ein Drittel weniger Zucker und unvergleichlichem Crunch (1 x 300g)
Marke: Ovomaltine
Geschmacksrichtung: Kakao
Inhalt/Zutaten: Haferflockenm Kakao, Crunch, Gerste, Malz und um ein Drittel weniger Zucker
Füllmenge: 300 g
Bio: k.A.
Besonderheiten: 22% Eiweiß, -35% Zucker

Der unvergessliche Schokogeschmack von Ovomaltine als Knuspermüsli mit Haferflocken. Das Supermüsli zum Frühstück schmeckt auch zu jeder anderen Tageszeit. Bei der Produktion wurde darauf geachtet, den Zuckergehalt um bis zu 35% zu reduzieren, ohne den typischen malz-kakaoigen Geschmack zu verlieren. Unsere Meinung: Das Kraftfutter aus der Schweiz lockt mit einem herrlichem Geschmack und einer extra Portion Eiweiß für ausreichend Energie.


Alnatura – Bio Maxi-Müsli 

Alnatura Bio Maxi-Müsli, veganung (1 x 1 kg)
Marke: Alnatura
Geschmacksrichtung: Müslimix mit Früchten und Nüssen
Inhalt/Zutaten: Haferflocken, Gerstenvollkornflocken, Nüsse, Sultaninen, Buchweizen und mehr
Füllmenge: 1.000 g
Bio: Ja
Besonderheiten: Preiswert und bewährt

Aus biologischer und nachhaltiger Landwirtschaft kommen die Zutaten für diesen köstlichen Müsli Mix. Das Maxi Müsli von Alnatura überzeugt mit einem hohen Anteil an hochwertigen Ballaststoffen die Energie spenden und lange satt halten, ebenso mit viel Eiweiß. Unsere Meinung: Der klassische Müslimix überzeugt im Geschmack und auch im Preis-/Leistungsverhältnis.


Alpen – Schweizer Müsli ohne Zuckerzusatz

Alpen No Added Sugar (1 x 560 g) – gesundes Frühstück im Schweizer Stil – Leckere Cerealien mit vielen Ballaststoffen und ohne Zuckerzusatz – Nutri-Score A
Marke: Alpen
Geschmacksrichtung: Klassisches Schweizer Müsli
Inhalt/Zutaten: Haferflocken, Vollkornweizenflocken, geröstete Mandeln und Haselnüsse, saftige Rosinen;
Füllmenge: 560 g
Bio: Ja
Besonderheiten: Leckere Cerealien im Schweizer-Stil, Nutri-Score A

Die weichen Haferflocken und die Nüsse sind hochwertige Energielieferanten und echte Gaumenschmeichler. Mit etwas Milch oder Joghurt und frischen Fürchten aufgepeppt, eignet sich das Alpen Müsli für den täglichen Start in den Tag. Unsere Meinung: Gesunder Genuss aus der Schweiz – das Alpen-Müsli mit Nutri-Score A überzeugt auf ganzer Linie.


Tulipans – KETO Granola Low Carb Müsli x3

Tulipans Keto Granola ohne Zucker | 3 Sorten Crunch Protein-Müsli Low Carb | 85 % weniger Kohlenhydrate als herkömmliche Müslis | Unterstützt ketogene Ernährung | 3 x 250 g Keto Müsli vegan
Marke: Tulipans
Geschmacksrichtung: Nuss-Crunch, Kakao-Crunch und Himbeer-Crunch
Inhalt/Zutaten: Nüsse, Getreide, Himbeeren, Kakao, Kokosnuss, verschiedene Saaten und mehr
Füllmenge: 3x 250 g
Bio: Ja
Besonderheiten: Veganes Keto-Müsli, für Low-Carb Diäten geeignet, weniger als 85% der Kohlenhydrate vergleichbarer Müslis

Gespart wird hier nur an den Kohlenhydraten, Spurenelemente, Vitamine, gesunde Ballaststoffe und vor allem Eiweiß findet man genug in diesem hervorragenden Müsli. Kalorienarm und kaum eine Wirkung auf den Blutzuckerspiegel, der perfekte Start in einen sportlichen Tag. Schmeckt besonders gut mit Joghurt oder Quark. Unsere Meinung: Das perfekte Low Carb Müsli für Sportler und figurbewusste Menschen.


Müsli Test: Die Testsieger von Ökotest, Stiftung Warentest & mehr

In der folgenden Tabelle sehen Sie welche der Zeitschriften bzw. Sendungen bereits einen Müsli Test veröffentlicht hat. Desweiteren informieren wir über das Jahr der Veröffentlichung und schreiben ob Testsieger und Testergebnisse kostenlos einsehbar sind.

Zeitschrift Testbericht erschienen? Jahr Link Testergebnisse kostenlos
Stiftung Warentest Ja 2006 Link Ja
SRF – Schweizer Fernsehen Nein
Ökotest Ja 2018 Link Nein
Haus & Garten Test Ja 2017 Link Nein
Konsument.at Nein
Ktipp.ch Nein
SWR Marktcheck Nein
ETM Testmagazin Nein

Bitte beachten Sie, dass neue Testergebnisse bei den meisten Magazinen nur hinter einer Bezahlschranke einzusehen sind. Darauf haben wir keinen Einfluss.

Wir werden in naher Zukunft noch einmal nach recherchieren, ob weitere Fachmagazine einen Müsli Testsieger gekürt haben. Sollte sich etwas Neues ergeben, passen wir oben stehende Tabelle natürlich entsprechend für Sie an.

Wie werden Müsli Testsieger ermittelt?

Die Produkte werden nach Kategorien wie dem Preis und den Inhaltsstoffen eingeteilt. Danach werden aufgrund der Herstellerangaben Vergleiche mit der Realität angestellt. Auch ein Geschmackstest darf nicht fehlen. Letztlich wird das gesündeste und gleichzeitig das Produkt mit dem besten Preis-/Leistungsverhältnis gewinnen.


Müsli Ratgeber

Viel Spaß bei unserem Ratgeber zum Thema Müsli. Wir beantworten häufig gestellte Fragen und erklären wichtige Details.

Muesli Testsieger

Enthaltene Mineralien und Vitamine: Vitamin E, B1, Magnesium, Biotin & Zink

Neben den für die Verdauung wichtigen Ballaststoffe gibt es auch viele für die Gesundheit förderliche Spurenelemente und Vitamine in einem gut gemischten Müsli. Folgend die wichtigsten Inhaltsstoffe eines gesundheitsförderlichen Müslis kurz zusammengefasst.

Getreideflocken: Getreideflocken bieten ausreichend Ballaststoffe. Das hält den Verdauungstrakt gesund und regt den Stoffwechsel an. Getreideflocken quellen im Magen auch auf, was zu einer schnellen und langanhaltenden Sättigungswirkung führt.

Vitamin E & B1: Vitamin B1, das Thiamin, ist besonders gut für das Nervensystem. Vitamin E hat eine zellschützende, also antioxidative Wirkung und wird auch als das Fruchtbarkeits-Vitamin bezeichnet, da es zu einer tadellosen Funktionalität der reproduktiven Organe beiträgt. 

Magnesium: Magnesium ist ein wichtiges Spurenelement für den menschlichen Körper. Es beugt Muskelkrämpfen vor, reguliert die Stress-Hormone und den Blutdruck. Magnesium findet sich zum Beispiel in Weizenkorn, Hirse, Buchweizen, Paranüssen, Mandeln, Weizenkleie und vielen anderen, müslitauglichen Lebensmitteln.

Biotin: Biotin gehört zu den B-Vitaminen. Biotin kommt zum Beispiel in Linsen, gekochten Eiern aber auch Haferflocken und Nüssen vor. Biotin ist besonders für die Haut, Haare und Nägel wichtig.

Zink: Zink ist besonders gut für die Immunabwehr, die Wundheilung, das Wachstum und für viele andere biologische Prozesse. Zink ist Weizenkleie, Weizenkeime, Pinienkerne und viele weitere Getreidearten enthalten.

Bio Müsli – Vorteile & Nachteile

Vorteile:

  • Gute Versorgung mit Ballaststoffen und Spurenelementen
  • Einfache und langanhaltende Sättigung
  • Verschiedene Geschmacksrichtungen
  • Großes Potential zur Individualisierung

Nachteile:

  • Fertige Biomüslis können teuer sein
  • Enthalten oft viele Kalorien und Zucker

Rezepte & Zubereitung: Müsli mit Joghurt, Milch, Quark, Früchten & mehr

Mit Joghurt: Mit Joghurt gibt es die Extraladung Eiweiß und das Müsli schmeckt besonders fein. Gerade frische Früchte in Kombination mit Müsli und Joghurt sind ein wahrer Gaumenschmaus.

Mit Milch: Der Klassiker. Mit Milch wird jedes Müsli weich und bekömmlich und es passt einfach ganz wunderbar zu Getreide, Nüssen und Trockenfrüchten. Milch lässt sich auch mit Honig hervorragend verfeinern.

Mit Quark: Quark ist besonders bekömmlich und regt die Verdauung an. Auch der Eiweißgehalt ist sehr hoch, was sich gerade bei Paleo- und Low-Carb Diäten als nützlich erweist.

Mit Früchten: Mit getrockneten Früchten können Sie Ihr Müsli ganz hervorragend und natürlich süßen. Trockenfrüchte sind voll von Fruchtzucker und eine bekömmliche Alternative zum raffinierten Zucker.

Mit Schokolade: Mit Schokolade kann jedes Müsli nochmal verfeinert werden und so schmeckt es auch Kindern. Dies ist allerdings nicht für eine figurbewusste Ernährung zu empfehlen, da Müsli generell recht viel Kalorien hat.

Mit Wasser: Müsli mit Wasser ist nicht jedermanns Sache, doch lassen sich so eine Menge Kalorien sparen und viele Menschen leiden unter Unverträglichkeiten in Sachen Milchprodukten.

Besonderheiten: Müsli ohne Kohlenhydrate, ohne Zucker  & wenig Kalorien

Ohne Kohlenhydrate: Ganz ohne Kohlenhydrate geht es natürlich nicht beim Müsli, doch es gibt viele Low-Carb oder auch Paleo Müslis. Diese beinhalten typischerweise viele Nüsse und Samen. Trockenfrüchte sind Fructosebomben, hier lieber zu frischen Früchten greifen. Als Low-Carb Süßungsmittel eignet sich Stevia oder auch pures Kakaopulver.

Ohne Zucker: Müslis ohne Zucker wurde kein raffinierter Zucker zugesetzt. Sie sind der Goldstandard für gesunde Müslis, denn nachzuckern oder mit Honig süßen kann man selbst immer noch.

Wenig Kalorien: Müslis die mit wenig Kalorien werben, beinhalten keinen raffinierten Zucker und sind bei der Auswahl der Zutaten besonders darauf bedacht, nicht zu sehr im Energiewert zu Buche zu schlagen. Haferflocken gehen als Grundstoff immer, manchmal wird Zucker auch durch Zuckerersatzstoffe ersetzt.  

Die beliebtesten Marken: Seitenbacher, Kölln, MyMüsli & Vitalis

SeitenbacherKöllnMyMüsliVitalis

Seitenbacher wurde 1980 gegründet und steht heute unter der Leitung von Willi Pfannenschwarz, dem ursprünglichen Gründer. Das Sortiment umfasst viele Lebensmittel, aber den größten Teil machen Müslisorten aus. Daneben werden auch noch Backmischungen, Nudeln, Vitaminkapseln, Speiseöle und vieles mehr angeboten.

“Gutes für Generationen” – so der Leitspruch der Peter Kölln GmbH. Gegründet wurde das Unternehmen bereits 1820, der Sitz ist in Elmshorn. Besonders bekannt geworden ist das Kölln Unternehmen durch Haferflocken.

Die MyMüsli AG wurde 2007 gegründet und hat den Sitz heute in Passau. Das Unternehmen erlangte dadurch Bekanntheit und Berühmtheit, dass man im Internet und in den eigenen Läden sich individuelle Müslimischungen zusammenstellen kann. 

Vitalis ist ein Markenname von Dr. Oetker, das deutsche Unternehmen wurde von August Oetker im Jahr 1891 gegründet. Unter der Vitalis Marke erscheinen von Dr. Oetker gesundheitsfördernde Produkte wie Müslis.

Müsli von Lidl und Aldi zu empfehlen?

Aldi: Knusperone und GUT BIO sind die hauseigenen Aldi-Marken von denen es verschiedene Müslis zu kaufen gibt. Von GUT BIO gibt es klassisches und Knusper-Müsli. Von Knusperone stehen Honig-Weizen, Schoko-Chips, Premium Müsli, Früchte Müsli mit Vollkorn und ein einfaches Früchtemüsli zur Verfügung.

Lidl: Crownfield, Master Crumble, Kölln und Dr. Oetker sind die vorwiegenden Müsli Marken aus denen Sie bei Lidl wählen können. Insgesamt stehen Früchte-, Schoko- und Biomüslis zur Auswahl. Für jeden Geschmack sollte also etwas zu finden sein.

Gerade im Trend: Müslischalen, Müslibecher to go & Müslispender

Müslischalen: Gerade in größeren Familien macht es Spaß, wenn jeder eine eigene Müslischale hat. Diese können sich stark voneinander unterscheiden, damit jeder gleich weiß, welche seine ist. Von der einfachen Glasschale, bis zur kunstvoll gestalteten Keramikschale ist alles erlaubt was Spaß und Freude macht. 

Müslibecher to go: Im Müslibecher to go können Sie sich ihr Müsli bereits zu Hause zubereiten. Joghurt oder Milch und der trockene Müslianteil bleiben in dem Müslibecher gut getrennt aufbewahrt, so gelingt der Transport zur Arbeit oder zum Sport. Der Verzehr ist denkbar einfach.

Müslispender: Im Müslispender bleibt das Müsli frisch und kann meist auch durch einen durchsichtigen Bereich betrachtet werden. Das ist ein echter Hingucker, in der Küche oder auch im Sportraum. 

Muesli Vergleich

Müsli bei Diät, Durchfall, Diabetes, Gastritis, Gicht, Verstopfung zu empfehlen?

Diät: Müsli kann dazu genutzt werden schnell Gewicht zu verlieren. Nämlich dann, wenn Sie sich vorab die Portionen vorbereiten und Kalorien zählen. Bleiben Sie unter ihrem Erhaltungs-Soll, so werden Sie Gewicht verlieren.

Durchfall: Bei Durchfall können Haferflocken Wunder wirken. Alles was die Darmaktivität reguliert und den Nahrungsbrei bindet, ohne dabei die Darmschleimhaut weiter zu reizen ist gut. 

Diabetes: Bei Diabetes müssen Sie auf eine Low-Carb Ernährung achten und mit Ihrem Arzt bezüglich Müsli sprechen. In ein Low-Carb Müsli können Sie Leinsamen, Fürchte, Kerne und Nüsse geben, aber seien Sie sparsam. Haferflocken sind gut für Diabetiker, die sollten die Basis des Müslis bilden. 

Gastritis: Bei einer Gastritis sollten Sie auf Müsli möglichst verzichten. Durch die Ballaststoffe, die lange verdaut werden, wird die Magenschleimhaut lange und weiterhin gereizt.

Gicht: Wenn Sie an Gicht leiden, dann sollten Sie bei den Lebensmitteln die Sie zu sich nehmen immer auf den Purin-Gehalt achten. Obst, Gemüse, pflanzliche Öle enthalten wenig Purin. Fett ist schlecht bei Gicht, deshalb verwenden Sie für Ihr Müsli nur fettarme Milchprodukte. Quark und Kefir sind gut. 

Verstopfung: Wenn Sie unter Verstopfung leiden kann eine Ernährungsumstellung helfen. Es gibt Zutaten für Müsli, die die Verdauung anregen, wie etwa Chiasamen, Hafer, Weizenkleie, Flohsamenschalen oder Leinsaat. Sie fördern die Darmperistaltik. Auch getrocknete Früchte regen die Verdauung an.

Wie kann man am besten Müsli ohne Zucker selber machen?

Nüsse, Haferflocken und Samen wie Chiasamen ergeben je nach Geschmack ein individuelles Müsli. Darauf achten, dass Sie ungezuckerten Joghurt oder Milch verwenden. So ist im Handumdrehen ein zuckerfreies Müsli selbst gemacht.

Wie macht man einen Müsliriegel selbst?

Müsliriegel lassen sich einfach selbst machen, dazu Nüsse und Haferflocken leicht anrösten, dann zusammen mit Trockenfrüchten, geschmolzener Butter, Honig und Eiweiß in einer Schüssel vermengen.

Auf einem Backblech wird die Masse verteilt und dann bei ca. 175 Grad 25 Minuten lang gebacken. Wenn sie goldbraun sind, abkühlen lassen und in Riegel schneiden.

Was gehört alles in ein gesundes Müsli?

Die Vitamine und essentiellen Fettsäuren von Nüssen gehören ebenso wie die Vitamine und ein klein wenig Fruchtzucker als Energieträger von trockenen Früchten in ein gesundes Müsli, wie sättigende, fettarme Haferflocken.

Welches ist das beste Müsli zum Abnehmen?

Kein zugesetzter, raffinierter Zucker sollte sich in einem gesunden Müsli zum Abnehmen finden. Haferflocken sind ein wichtiger Bestandteil. Kleine Portionen mit frischen Früchten, Haferflocken und Nüssen liefern Energie und halten lange satt.

Was ist besser, Müsli oder nur Haferflocken?

Haferflocken sind schnell fade, halten aber lange satt, sind günstig und enthalten weniger Cholesterin, Fett und keinen raffinierten Zucker. 


Weiterführende Links und Quellen:

  • Müsli Riegel selber machen: Link
  • Haferflocken VS Müsli: Link
  • Abnehmen mit Müsli: Link
  • Purinarme Lebensmittel bei Gicht: Link
Alexander Wittmann
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