Kinder-Snacks für lange Autofahrten – Gesund & Lecker

Wenn es um gesunde Kinder-Snacks für lange Autofahrten geht, fällt den meisten Eltern Obst ein. Dann werden Äpfel, Apfelsinen, Bananen oder Trauben gekauft und so gekühlt und leicht zugänglich wie möglich im Auto verstaut. Snacks für Kinder können aber so viel mehr sein!

Kinder-Snacks fuer lange Autofahrten

15 Kindergerechte Snacks für lange Autofahrten

Mit unseren 15 Ideen für Kinder-Snacks für lange Autofahrten, wollen wir die Kreativität der Eltern anregen und aufzeigen, welche Möglichkeiten sich finden. Alternativen lassen sich leicht aus Lieblingszutaten vorbereiten und müssen nicht unbedingt unseren Beispielen wörtlich folgen:

  1. Obst und Obstsalat: Obst haben wir erwähnt und steht auf jeder Liste hoch im Kurs. Am besten hält es sich, wenn es ungeschält und ungeschnitten mitgenommen wird. Gerne kann es jedoch auch in Tupperdosen als Obstsalat zubereitet werden, mit Zitronen- oder Orangensaft mariniert, damit es nicht braun wird, und in Portionen verpackt.
  2. Quark mit Müsli: Wichtig auf langen Autofahrten und für Snacks für Kinder ist, dass diese nicht kleckern. Die Lösung für Dips oder Cremes ist Quark. Stichfester Quark kann mit Beeren und Müsli angerührt werden und ebenfalls in Portionen verpackt. Natürlich kann man stattdessen auch selbst gemachten Joghurt aus dem Joghurtbereiter verwenden.
  3. Quark kann auch als Aufstrich zubereitet werden, verfeinert mit Kräutern, können in diesen Cracker, Gemüsesticks oder auch Brotsticks getunkt werden. 
  4. Sehr sättigend sind hartgekochte Eier. Sie können schon zu Hause geschält werden und in einer Mischung aus wenig Salz und frisch gehackten Kräutern gewendet werden für ein wenig mehr Geschmack. Spannend sind hier auch Eier von Wachteln oder Zwerghühnern. 
  5. Käsewürfel: Ebenfalls beliebt als Snacks für Kinder sind Käsewürfel. Käse sorgt ebenfalls für Sättigung und es können genau die Lieblingssorten würfelig aufgeschnitten werden und sortenweise verpackt. Ein paar Zahnstocher und Servietten, fertig ist der Kinder-Snack für lange Autofahrten.
  6. Gurken: Ein auch durstlöschender Snack für Kinder auf langen Autofahrten im Sommer sind Gurken. In Sticks oder in Scheiben geschnittene Schlangengurken passen ebenso wie kleine Snackgurken frisch aus dem Garten. Zur Abwechslung noch ein paar Kirschtomaten!
  7. Muffins sind perfekte Energielieferanten für Kinder während langer Reisen. Mit Haferflocken und Mandelmehl gebacken im Grundrezept können Beeren oder Sauerkraut für die Abwechslung untergemischt werden. Ebenso Apfel- oder Bananenstückchen sowie Schokosplitter. 
  8. Ein bunte Mischung aus Nüssen liefert ebenfalls Energie als Kinder-Snacks für lange Autofahrten. Diese können am Tag zuvor selbst mit Gewürzmischungen im Ofen oder in der Pfanne überzogen werden und für aromatisches Snacken sorgen.
  9. Zu den Nussmischungen passen auch getrocknete Früchte oder Gemüse. Wer einen Dörrgerät besitzt, kann jede Lage mit anderen Scheiben Gemüse oder halbierten Früchten belegen und diese über Nacht trocknen. 
  10. Getrocknet werden können auch Fischfilets, dünne Scheiben Salami oder Fleisch. Wer damit Erfahrung hat, der wird niemals um einen Snack oder eine Jause verlegen sein.
  11. Frikadellen können auch kalt gegessen werden. Ganz gleich, ob sie aus Fleisch oder aus Gemüse oder aus Bulgur, Quinoa, Reis oder anderen Getreidesorten zubereitet wurden. Am besten ein wenig kleiner formen, als für das normale Gericht. 
  12. Waffeln oder Pfannkuchen können Obst und Gemüse bereits im Teig enthalten, ausgebacken werden und kalt mit auf die Autofahrt gehen. Kein Kleckern und kein Gemecker, wenn die Teigmasse geteilt wird und auf Lieblingswünsche eingegangen werden kann.
  13. Salatwraps sind immer eine gesunde Möglichkeit für Kinder-Snacks für lange Autofahrten. Große Salatblätter werden dafür mit geraspeltem und mariniertem Gemüse nach Wahl gefüllt. Ein wenig Quarkdip dazu.
  14. Selbst gebackene Haferkekse oder Müsliriegel sind variantenreich zu backen, lange aufzubewahren und als Snacks für Kinder gefüllt mit getrockneten Beeren oder Rosinen immer ein Gewinn.
  15. Kalte Bratenreste können ebenfalls in Würfel anstelle von Scheiben geschnitten werden. Wer aber Schinken oder Roastbeef in Scheiben vorrätig hat, der kann als Snacks für Kinder diese Scheiben um Gemüsesticks, Quarkaufstriche oder Salatblätter wickeln.

Kindergarten Brotdose nicht vergessen

Damit jeder seinen Snack griffbereit hat und nicht ewig gesucht werden muss, wenn der Hunger überhandnimmt, kann der Snack für Kinder in die Brotdose vom Kindergarten oder von der Schule gepackt werden. Natürlich funktioniert das auch mit jeder anderen Art von Frischhaltedose.

Kindergerechte Snacks

Was eignet sich als Reiseproviant?

Generell sollte darauf geachtet werden, dass kein Snack zu salzig oder zu süß ist. Reine Schokolade oder Salzbrezeln machen Durst und damit sind entsprechende andere Pausen vorprogrammiert! 

Was essen auf langer Zugfahrt?

Lange Zugfahrten mit Kinder können mit den Snacks aus der obigen Liste wunderbar bestritten werden. Wer einen Platz mit Tisch reservieren kann, der hat auch die Möglichkeit Salate mitzunehmen. 

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Alexander Wittmann
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